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Lanches rápidos, baratos e saudáveis (pra quem tem juízo)

De Alho e Óleo - Gastronomia sem frescura
(2.90/5 - 48 votos)

12 comentários

Chega uma época do mês que o o VR começa a "acabar", o salário também, mas a necessidade de almoçar permanece. Nestas épocas, costumava ferquentar por dias seguidos, o Ragazzo.

Apesar de ter esta opção praticamente ao lado do trabalho, sempre senti falta de um local que oferecesse opções mais lights, e recentemente, descobri o Subway... uma lanchonente que sempre gostei... à apenas 10 minutos dali.

Detalhe: a cadeia de fast food agora oferece um lanche promocional por dia, por R$ 5;90.
Aí as pessoas podem pensar: mas oq ue o Subway tem de light? Bem, essa questão varia com o gosto de freguês.

Quem quer, consegue montar opções em versões menos avassaladoras e quem não quer, pode deixar o lanche uma bomba. Para isso, basta pedir queijo exta, bacon e scolher molhos cremosos como o parmesão (delicioso).
Para aqueles que têm juízo ou tentam ter, o oposto também vale. Até no site do Subway estão disponíveis dicas, para:
Reduzir gorduras e calorias;
Reduzier o sódio;
Aumentar as fibras.Para aqueles que se encaixam em uma das opções acima, fica a dica. Se quiser o cardápio promocional, fique atento:

Segunda-feira: Frango Teriaky;
Terça-feira: Carne com queijo;
Quarta-feira: presunto e peito de peru;
Quinta-feira: Almôndegas;
Sexta-feira: Peito de peru
Sábado: ....Mais informações:

http://world.subway.com/Countries/frmMainPage.aspx?CC=BRA

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Comentários dos membros:

1 / 5

Era para ter videos de paso-a-paso.

5 / 5

Otima

5 / 5

Gostei muitoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

5 / 5

Bom bom bom bom

4 / 5

Essa receita e muito boa

1 / 5

Eu nao gostei dessa receita

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