Entrada Aveia

13 receitas

Hamburguer de lentilha e aveia

(8 votos), (17)

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: Caldo: 1 colher de manteiga ½ cenoura em cubos médios 1 pé de salsa 1 cebola pequena em cubos médios 20 g de gengibre fresco em cubos médios 2...

Crocantes de pescada com aveia

(4 votos), (16)

Entrada Muito Fácil 45 min 747 kcal

Ingredientes: 1 lombos de pescada 1 limão - sal, pimenta 2 dentes de alho salsa manjericão seco farinha integral leite 2 colheres sobremesa de azeite flocos de...

Filé de frango saudável

(139 votos), (17) , (443)

Entrada Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 5 filés de frango sal a gosto pimenta do reino moída na hora ½ xícara chá de vinho branco seco Recheio: 2 colher sopa de azeite 1 maço de brócolis...

Tapas - aspargos e ramon iberico

(49 votos), (9) , (150)

Entrada Muito Fácil 10 min

Ingredientes: 10 pontas de aspargos (o número vai de acordo com a quantidade de "tapas" a serem servidas) 80 gr de ricota (ou queijo fresco de cabra) 3 colheres...

Torta salgada dukan

(24 votos), (37)

Entrada Médio 25 min 88 kcal

Ingredientes: 5 colheres (sopa) de farelo de aveia; 3 colheres (sopa) de farelo de trigo; 2 colheres (sopa) de leite em pó; 5 colheres (sopa) de requeijão zero...

Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua.

(16 votos)

Panqueca, esta massa feita a base de ovos e farinhas, já ganhou outras versões mais fit e mais leves. As mais tradicionais são servidas enroladas e recheadas. Já as novas receitas, vieram sem gluten, fit, feitas com aveia ou banana. Uma coisa não muda: as panquecas...

Sopa de ervilhas frescas

(21 votos), (2) , (69)

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 250 g de ervilhas frescas 4 dentes de alho picados 2 cebolas médias picadas 1 mandioquinha picada 1 cenoura picada 1 colher [sopa] de aveia 1/2...

Sopa de aveia e alho francês / poró (sem lácteos)

(12 votos), (42)

Entrada Muito Fácil 50 min 885 kcal

Ingredientes: 4 colheres de sopa de flocos de aveia 1 chávenas de leite de aveia 1,5 chávenas de água ou caldo de galinha 4 alhos franceses / poró Noz moscada...

Crepes de aveia com abacate, atum e delícias do mar

(10 votos), (1) , (66)

Entrada Muito Fácil 25 min 340 kcal

Ingredientes: 1 caneca (200 ml) de farelo de aveia 3 colheres de sopa de sementes de linhaça marrom 3 ovos 1 colher de sopa de açafrão em pó 1 colher de chá de...

Receber o menu do dia

Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Panqueca integral de legumes (vegana)

(8 votos), (27)

Entrada Muito Fácil 15 min 12 min

Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá)...

Salgadinho de lentilha (vegana)

(3 votos), (61)

Entrada Muito Fácil 45 min 98 kcal

Ingredientes: 2 xícaras de lentilha cozida 1 abobrinha cortada em fatias 1/2 cebola picada 2 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1...

14 Leites Vegetais para se fazer em casa

(42 votos)

Leite Vegetal é um tipo de leite sem origem animal, ideal para os intolerantes a lactose, para quem tem colesterol alto, aos adeptos da alimentação vegana (veggie) ou simplesmente para aqueles que amam descobrir novos sabores. Já é possível fazer a partir da aveia,...

Pão sueco - knækbrød

(1 votos), (1)

Entrada Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 200 g de sementes e grãos de sabor 50g de aveia em flocos 30 g de sementes de girassol descascasda 30 g de sementes de abóbora assadas 30 g de...

Broa de milho da avó carmelina - mfp

(4 votos), (5)

Entrada Muito Fácil 15 min 1 hora

Ingredientes: 1ª parte da receita (juntar na cuba da maquina) 380ml de água a ferver ou quase 2 colheres e meia (de chá) de sal 1 colher e meia (de sopa) de...

Pão de queijo mfp

(1 votos), (6)

Entrada Muito Fácil 3 h 5 m 311 kcal

Ingredientes: 300 mililitros de agua quente 9 gramas de sal (aproximadamente 2 colheres de cha) 25 gramas de manteiga 450 gramas de farinha de trigo 50 gramas de...

Menu do dia

Ver todos os menus Imprimir