Dieta light com Alface 18 receitas

INGREDIENTES


Receita Salada light

Salada light

81 votos, 3 comentários
EntradaMuito Fácil15 minutos0 minutos
Ingredientes: - Agriões - Também podem usar alface - 1 Queijo Fresco Magro - 6 Delícias do Mar - 2 colheres de sopa de Milho Cozido - Sal e Pimenta - Coentros - 1 ...
Receita Tortilhas light

Tortilhas light

2 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 minutos5 minutos
Ingredientes: - salsichas hot dog cozidas e abertas a meio - ovo cozido e cortado em cubinhos - alface - tomate em pedacinhos - cebola em meias luas - queijo fresco...
Receita Sanduiche de tomate seco e queijo minas light

Sanduiche de tomate seco e queijo minas light

Prato PrincipalMuito Fácil15 minutos0 minutos
Ingredientes: - 2 a 3 folhas de alface americana - 1 fatia fina de queijo minas light - 1 unidade de tomate seco - 1 colher (sobremesa) de maionese light - 1 pão f...
Receita Sanduíche com uva -passa (light)

Sanduíche com uva -passa (light)

EntradaMuito Fácil10 minutos15 minutos
Ingredientes: - 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado - 2 colheres (sobremesa) de mostarda - 3 colheres (sopa) de uva-passa - 2 colheres (sopa) de cenoura ralada -...
Receita Sanduíche com uva -passa (light)

Sanduíche com uva -passa (light)

Prato PrincipalMuito Fácil10 minutos0 minutos
Ingredientes: - 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado - 2 colheres (sobremesa) de mostarda - 3 colheres (sopa) de uva-passa - 2 colheres (sopa) de cenoura ralada -...
Receitas de Natal light: coma sem culpa !

Receitas de Natal light: coma sem culpa !

41 votos, 2 comentários

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Wrap da carina

Wrap da carina

7 votos, 1 comentário
EntradaMuito Fácil15 minutos15 minutos
Ingredientes: - 1 pacote de massa-folha light (10 massas) - 1/2 pé de alface cortado em tirinhas - 400 g de peito de peru light ou defumado fatiado Molh...
Receita Salada de marisco com frutos tropicais

Salada de marisco com frutos tropicais

5 votos
EntradaMuito Fácil15 minutos15 minutos
Ingredientes: - 8 camaroes grandes - folhas de alface - 8 bocas de carangueijo cozidas - 8 mexilhoes grandes - 2 quivis - 1 manga - 1 laranja Para o molho - meia c...
Receita Salada carolina

Salada carolina

10 votos, 1 comentário
EntradaMuito Fácil10 minutos5 minutos
Ingredientes: Ingredientes: - 1 pé de alface americano - 3 tomates grandes - com pele e sementes - cortados em cubos - 100g a 200g de parmesão ralado grosso - 2 ovo...
Receita Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

6 votos
EntradaMuito Fácil30 minutos0 minutos
Ingredientes: Molho: - 1 copo de iogurte desnatado (200 g) - 3 colheres (sopa) de creme de leite light (45 g) - sal e pimenta do reino a gosto Salada: - 20 fatias ...
Receita Salada de camarão

Salada de camarão

7 votos
EntradaMuito Fácil10 minutos10 minutos
Ingredientes: - água: 4 colheres de sopa - alface: 1 - camarão: 250 gr - cebola grande: 1 - cebolinha (alho francês ou alho pôrro): 1 colher de...
A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

64 votos, 8 comentários

De frutas, de chocolate, de côco, de baunilha, doces, salgados, de verduras, com espuma, gelados, granizados, de café, com nata, com xarope... mas sempre bem frios, em copos grandes e com palhinha / canudo, imprescindível !

Receita Exagerou no final de ano? suchá nesse couro!

Exagerou no final de ano? suchá nesse couro!

3 votos
BebidaMuito Fácil15 minutos10 minutos
Ingredientes: Suchá de couve e hibisco - 1 xíc. (chá) de água - 1 colher (sobremesa) de hibisco seco - 1 folha de couve - 1 cenoura em rodelas - 1 colher (chá) de l...

Salada de palmito light

8 votos
EntradaMuito Fácil15 minutos5 minutos
Ingredientes: - 1 xícara (chá) de maçã verde picada - 300 g de palmito escorrido e fatiado - 1 colher (sopa) de margarina light - 2 colheres (sopa) de salsinha pica...

Wrap light

2 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 minutos20 minutos
Ingredientes: - 1 pão folha - 2 folhas de alface - 2 colheres de cream cheese light - 2 fatias de presunto light - 2 fatias de mussarela light - 1 ovo - 1 colher ...

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

3 votos
EntradaMuito Fácil10 minutos0 minutos
Ingredientes: - 1 pote de iogurte natural desnatado - 1 colher (sopa) de maionese light - suco de 1/2 limão - sal a gosto - pimenta do reino a gosto - 1 colher (chá...

Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

2 votos, 1 comentário
Prato PrincipalMuito Fácil30 minutos15 minutos
Ingredientes: Taco: Compre um pacote de wraps (marca eu não digo) ligth ( é melhor pagar R$ 3,00 do que sofrer fazer a massa...)... Batata palha. Recheio... ...

Sanduíche natural de frango (light)

23 votos, 1 comentário
Prato PrincipalMuito Fácil10 minutos20 minutos
Ingredientes: 1 kg de frango (de preferência peito ou filé de frango) - 200 gramas de cenoura ralada - alface - tomate - pão de fôrma light (para esta receita você ...

Salada light de pêssegos e nozes

1 votos
EntradaMuito Fácil10 minutos0 minutos
Ingredientes: - 4 pêssego(s) - 100 g noz(es) picada(s) - 2 colher sopa sumo de limão - 225 g requeijão - 8 folha(s) de alface...

Sanduíche japonês light

Prato PrincipalMuito Fácil10 minutos15 minutos
Ingredientes: - 2 pepinos japonês pequenos em rodelas - 2 colheres (sopa) de salsinha picada - 300 g de tofu - 1 cebola média picada - 1/2 xícara (chá) de cebolinha...



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