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Esperamos o ano inteiro para poder saborear as receitas que só são feitas no NATAL. Mesmo porque basta reunir um pouco a família que a fome já aumenta. Aproveite mais essa data e alimente seu corpo de maneira mais saudável sem precisar fazer regimes ou dietas. Opte por gestos simples de escolher e cozinhar seus alimentos. Confira nossa sugestão:...
Não estamos a procura de um corpo perfeito. O que buscamos é a qualidade de vida: Uma boa alimentação, exercícios físicos regulares, tudo isso deve fazer parte do nosso quotidiano. Saiba que adquirir novos hábitos não é tão difícil como imaginamos. Escutar o nosso corpo é extremamente importante e ter conhecimentos sobre alimentação e aplicá-los é essencial para o nosso organismo....
Realize mousses, merengues e bolos mais leves sem as claras de ovos. Antigamente era missão impossível para os veganos e vegetarianos, mas agora reinvente seus doces preferidos graças a um ingrediente bem especial: Aquafaba....
Gripe e feriado sempre chegam durante o outono e inverno. A diminuição das temperaturas compromete nosso sistema imunológico e nos torna propensos a esse tipo de mal. Uma dieta equilibrada em vitaminas, antioxidantes e proteínas é o nosso maior escudo contra os meses frios. É exatamente neste momento que devemos dar uma mãozinha extra ao nosso corpo e fortalecer nosso sistema imunológico....
Mas o que é a tapioca? Para quem é brasileiro ou para quem já viajou ao Brasil, com certeza já experimentou a tapioca, doce ou salgada. E por que ela está ganhando o mundo? De origem indígena, a tapioca vem da mandioca, sendo um alimento saudável, rico em carboidrato e naturalmente sem gluten, pouquíssimo açúcar e gordura! !!...
Na época dos exames, provas, vestibular, ou até mesmo aquele concurso que tem de passar e que irá decidir a sua carreira profissional, você pensa na alimentação? Em como ela pode influenciar a sua boa prestação?...
No Brasil o Carnaval é em plena época alta, do calor, do verão, das altas temperaturas. Por isso é preciso ter alguns cuidados especiais com o corpo que nem sempre aguenta toda esta folia. 1º Antes de cair nessa agitação, prepare o corpo ao exercício físico. Vá às prévias, ande a......
