Solha

15 receitas

Solha com crosta de broa

(21 votos), (2) , (18)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 30 min

Ingredientes: broa picada com alho, salsa e azeite, postas de solha, sumo de limão, sal, pimenta, ovo, farinha

Açorda de solha

(8 votos), (11)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 400 g de solha limpa 1 colher de café de sal (Coloquei mais) 3 colheres de sopa de azeite 1 cebola 2 tomates grandes maduros 3 dentes de alho 400...

Solha frita com arroz de tomate e pimento...

(4 votos), (9)

Prato Principal Muito Fácil 55 min 134 kcal

Ingredientes: solha cortada para fritar farinha de milho para fritar arroz 3 tomates maduros pimento cortado em tiras 1 cebola 2 dentes de alho azeite

Cordon bleu de solha c/ legumes suados

(4 votos), (1) , (9)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 4 filetes de solha sal, pimenta e alho moído Oregãos 1 cenoura Azeite, alho e cebola 1 lata peq. cogumelos temperados Bróculos Couve lombardo 4...

Solha frita com arroz de cenoura e feijão manteiga

(28 votos), (72)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 511 kcal

Ingredientes: 3 postas grandes de Solha Sal Alhos Ervas Aromaticas Oleo para fritar Limao Louro Tomilho 3 ovos Farinha Pao ralado

Solha no forno

(27 votos), (4) , (17)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: Solha com cerca de 1 Kg Sal Limão Manteiga Pão ralado

Solha no forno com arroz de espargos e cenoura

(18 votos), (77)

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 254 kcal

Ingredientes: Solha: 8 postas de Solha 150 ml de vinho branco Um ramo de salsa dois dentes de alho picados Um fio de azeite Sumo de limão Sal Arroz de espargos e...

Filetes de solha com cogumelos em molho béchamel

(7 votos), (1) , (8)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 caixa de filetes de solha 1 pacote pequeno de molho béchamel 1 Lata pequena de cogumelos fatiados 1/2 cebola em rodelas 2 dentes de alho picados...

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Solha no forno com batata alourada e espargos verdes

(5 votos), (1)

Entrada Muito Fácil 30 min 335 kcal

Ingredientes: 2 solhas 2 batatas médias 1 molho de espargos verdes 1 cebola 1/2 pimento vermelho Alho q.b. 1 limão Salsa q.b. Azeite q.b.

Filetes de solha com caril

(3 votos), (102)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 3 filetes de Solha 3 batatas médias 2 cebolas 2 dentes de alho 1 tomate pelado 1 colher de café de pimentão doce 1 colher de café de louro em pó 2...

Solha frita com arroz de espinafres

(2 votos), (1) , (77)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 13 min

Ingredientes: 100 g de cebola picada 2 a 3 dentes de alho Azeite q.b. 300g de espinafres em folha 3 chávenas almoçadeiras de água sal q.b. 1 chávena almoçadeira...

Papelotes de solha

Prato Principal Muito Fácil 35 min 141 kcal

Ingredientes: 4 filetes de solha 1 cebola 1 tomate grande 1 cenoura tenra 1 limão manteiga q. b. sal e pimenta q. b.

Rolinhos de solha com camarão

Prato Principal Muito Fácil 30 min 26 kcal

Ingredientes: 1 embalagem de Rolinhos de Solha Camarão q.b. 1 cubo de caldo de marisco Sal e pimenta q.b.

Solha no forno com broa

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 526 kcal

Ingredientes: 1 solha grande( ou 1 posta por pessoa) 200 g de broa de milho 3 dentes de alho 200 ml de azeite 1 raminho de salsa Sumo de 1/2 limão Louro moído...

Hoje tive uma surpresa maravilhosa quando cheguei do trabalho. O meu marido tinha feito um jantar divinal... de chefe de cozinha mesmo... Então vou contar Fez a olho para 3 pessoas Pegou em solha, e descongelou. Limpou as escamas, retirou-lhe a espinha

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