Ingredientes: 1 massa folhada 1 filé bacalhau fresco (ou outro peixe branco) 300 gr de espinafre picado e cozido 1 bola de mozzarella de búfala 1 gema sal pimenta
Ingredientes: 3 filés de peixe limpos Sal, pimenta-do-reino, coentro em pó e sálvia em pó Cebola picada a gosto Alho picada a gosto 1 maço de espinafre OU 1...
Ingredientes: 4 filés de peixe de sua preferência sal e pimentas-do-reino branca suco de 1/2 limão 2 dentes de alho amassados 1 maço pequeno de espinafre 1...
Ingredientes: 1 emb de lombinhos de pescada 200 g de espinafres congelados 1 cebola 1 dente de alho azeite qb sal, pimenta e outras especiarias a gosto 1 dose...
O consumo de peixe em nossa dieta trás inúmeros benefícios à saúde como prevenção de doenças cardiovasculares, ajuda na memória e concentração além do favorecendo a perda de peso. Devemos consumi-los mínimo 3 vezes por semana. Mas como podemos temperá-los? Do simples...
Ingredientes: 1 cabeça com "gola" de robalo Folhas de espinafres 1 cebola 1 ramo de coentros 4-5 dentes de alho Pão alentejano do dia anterior Sal, pimenta
Ingredientes: Peixe: 4 postas de cação suco de 1 limão 2 colheres de sopa de óleo 1/2 xícara de molho de tomate sal `a gosto 1 colher de sopa de salsinha ou...
Ingredientes: 1 kg de salmão 1 embalagem de folhas de espinafres (congelados) 2 cebolas (cortadas em meias luas fininhas) 2 dentes de alho (picados) 1 cubo de...
Ingredientes: 100 g de cebola picada 2 a 3 dentes de alho Azeite q.b. 300g de espinafres em folha 3 chávenas almoçadeiras de água sal q.b. 1 chávena almoçadeira...
Toda casa tem uma lata de sardinha no armário. É o tipo de ingrediente coringa perfeito para abrir ao meio-dia ou à noite para acompanhar de forma expressa um prato de massa, arroz ou salada. Então transforme as sardinhas num prato mais atraente. Como? Faça patê, por...
Ingredientes: 1 Kg de filés de peixe temperados com sal e limão 2 colheres de sopa de manteiga 2 dentes de alho picado 1 cebola grande picada bem miudinho 200...
Ingredientes: 1 kg de filé de pescada branca limão, sal e pimenta para temperar o peixe farinha de trigo para empanar o peixe 1 maço de espinafre alho para...
Ingredientes: 4 files de tilápia; 1 limão e sal a gosto pra temperar o peixe; 1 maço de espinafre; 500 ml de leite; 2 colher (sopa) de manteiga; 2 colher (sopa)...
Ingredientes: 1 tambaqui de 5 kg; Sal grosso suficiente para cobrir totalmente o peixe. MOLHO: 1 maço de espinafre cozido e picado; 1 cebola picada finamente; ¼...
Ingredientes: 300 g Linguado 200 g Batatas Cortadas em Rodelas 1/2 maço de Espinafre 20 g Farinha de Trigo 20 g Manteiga 300 g de Caldo de Peixe 65 g Queijo...
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola 2 dentes de alho 1 saco de espinafres lavados e prontos a usar 500 ml de molho béchamel Sal e noz moscada a...
Ingredientes: 1 kg de linguado em filéssal pimenta do reino e alho a gosto para temperar os filéservas finas e tablete de caldo de peixe ou camarão 1 maço de...
Ingredientes: 6 filés de pescada branca Sal, pimenta do reino e noz moscada ralada a gosto 1 maço de espinafre lavado e picado 2 colheres (sopa) de manteiga...
