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Frango no forno
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Frango com mostarda e sementes de papoila
Frango com Mostarda e Sementes de Papoila
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.16Euros€ (0.54€/porção)
Preparação
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Pré-aquecer o forno a 200ºC. Colocar os pedaços de frango numa assadeira, sem os sobrepor. Temperar com sal e pimenta a gosto.
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Numa tigela, misturar muito bem a manteiga derretida com a mostarda, o sumo de limão e o pimentão-doce.
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Utilizar parte desta mistura para pincelar o frango e levar a assar durante cerca de 20 minutos.
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Virar os pedaços de frango, pincelando-os com o resto do molho e polvilhando com de das sementes de papoila. Levar ao forno mais 20 mins.
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Pouco antes de terminar de cozinhar o frango, torne a virar os pedaços de carne e polvilhe com as restantes sementes de papoila.
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Certifique-se que o frango está cozinhado e dourado.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (76g)
Calorias: 180Kcal
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Glícidos: 2.5g
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Gord total: 13.6g
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Gord.sat.: 5g
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Proteínas: 10g
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Fibras: 3.3g
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Açúcar: 1.6g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Fotos
Perguntas:
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