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Mostarda
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Filé de jacaré ao molho mostarda
Filé de jacaré ao molho mostarda
Ingredientes
4
Custo estimado: 8.58Euros€ (2.15€/porção)
Preparação
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Tempere os filés de jacaré e grelhe em chapa bem quente com manteiga ou azeite, reserve.
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Em uma tigela adicione a mostarda, o iogurte,o azeite e o sal e a pimenta misture bem.
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Acrescente as alcaparras. Disponha os filés e regue com o molho.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (273g)
Calorias: 359Kcal
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Glícidos: 0.8g
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Gord total: 16.6g
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Gord.sat.: 4.1g
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Proteínas: 51.2g
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Fibras: 0.3g
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Açúcar: 0.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
7
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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