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Bacalhau à mil diabos
BACALHAU À MIL DIABOS
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.8Euros€ (0.95€/porção)
Preparação
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Coza a posta de bacalhau; depois escorra, deixe arrefecer e limpe-a de peles e espinhas.
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Desfie-a. Retire a pele às batatas e corte-as a gosto.
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Bata os ovos numa tigela e tempere-os com pimenta e a mostarda.
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Leve um tacho ao lume com o azeite e junte-lhe o bacalhau desfiado e as batatas cortadas; mexa e adicione os ovos batidos e a salsa picada.
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Sirva tudo bem quente com uma boa salada a decoração é a gosto.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (156g)
Calorias: 287Kcal
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Glícidos: 16.8g
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Gord total: 18.2g
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Gord.sat.: 3g
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Proteínas: 13.1g
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Fibras: 2.2g
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Açúcar: 2.6g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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