Petitchef

Lombinhos de pescada com natas e mostarda

Esta receita é simples e facil de fazer, e pode servir quer como refeição quer como petisco.

Prato Principal
1 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
304 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

  • Tempere os lombinhos com sal, depois barre ambos os lados com mostarda, coloque num tabuleiro de forno, por cimo de cada lombinho coloque uma nozinha de manteiga, e leve ao forno, va regando com o próprio molho para não secarem.
  • Entretanto bata as natas com o sumo de limão, e regue os filetes com as natas, leve novamente ao forno por mais 5 minutos.
  • Acompanhe com puré, neste caso adicionei ao puré 1 molho de espinafres, cozidos e passados pela varinha.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (190g)
Calorias: 304Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 23.7g
  • Gord.sat.: 14.7g
  • Proteínas: 18.5g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Sem glúten
Sem açúcar

Perguntas:






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