20 alimentos benéficos para a SaúdeOs alimentos dão-nos tudo o que precisamos para ter uma vida plena e saudável, só precisamos aprender a olhar para eles, a dar-lhes atenção e inspirarmo-nos para fazer deliciosas refeições com eles.

A alimentação é o combustível que permite manter o corpo em vida, e se conseguirmos tirar partido dos bons alimentos, podemos prevenir ou até tratar grande parte dos problemas de saúde mais comuns.

Conheça os 20 alimentos que o PetitChef selecionou para uma vida mais saudável. Não se fique só por esses, existem muitos mais que aguardam por si.