Petitchef

Torta de maçã integral

Sobremesa
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
1097 Kcal
O bom tarte folhada ao bom sabor

Ingredientes

Número de doses: 4
5 maçãs em fatias

canela em pó

1 xícaras de farinha de trigo

2 colheres sopa de germe de trigo

2 colheres de sopa de aveia em flocos finos

2 colheres de sopa de gergelim

2 colheres de sopa de semente de linhaça

1 xícara de açúcar mascavo

1 colher de sopa de fermento em pó

3 ovos

1 xícara de manteiga derretida (100g)

Preparação

  • Primeira camada:
    Cobrir o fundo e lateral da forma untada com manteiga e com as fatias de maçã (coloco muitas no fundo).
  • Segunda camada:
    Numa tigela, misture a farinha de trigo, o açúcar, o fermento em pó, o germe de trigo, a aveia, linhaça e o gergelim (todos secos) e distribua sobre as maçãs sem misturá-las.
  • Terceira camada:
    Derreta a manteiga no microondas e vá despejando com cuidado com auxilio de uma colher sobre a camada dos ingredientes secos sem misturá-las.
  • Quarta camada:
    Bater as claras em neve e vai colocar os amarelos um à uma e vertido sobre lacouche acima manteiga.
  • Quinto camada:
    Salpica açúcar e do cannellesuperficiellement e tomou-o ao forno por 30minutes aproximadamente.

Fotos

Torta de Maçã Integral, foto 1Torta de Maçã Integral, foto 2Torta de Maçã Integral, foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 432g
Calorias: 1096Kcal
  • Glícidos: 127.1g
  • Gord total: 54.4g
  • Gord.sat.: 30.7g
  • Proteínas: 17.6g
  • Fibras: 10.5g
  • Açúcar: 81.6g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 50

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

23/05/2013

Amei!


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