Petitchef

Sorvete de banana com framboesa e coco

Sobremesa
4 porções
30 min
30 min
Médio
158 Kcal
Sobremesa deliciosa e rápida de ser feita

Ingredientes

Número de doses: 4
1 banana nanica congelada com casca

5 unidades de framboesa

2 colheres (sopa) de leite de coco, se preferir pode utilizar o leite de arroz

1 colher de sobremesa de geléia de frutas vermelhas sem açúcar para decorar

Coco ralado para salpicar

Preparação

  • Coloque a banana com casca no congelador de um dia para o outro
  • Retire a banana do congelador e deixe um pouco na água para amolecer a casca (assim fica mais fácil para tirar)
  • Descasque-a e bata do liquidificador (no modo pulsar) com as framboesas e o leite de coco, até virar uma massa
  • Coloque no pote para servir e decore com 1 colher de sobremesa de geléia de frutas vermelhas e salpique o coco ralado

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 71g
Calorias: 158Kcal
  • Glícidos: 7.1g
  • Gord total: 12.4g
  • Gord.sat.: 10.9g
  • Proteínas: 1.7g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

06/12/2013

Showww


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