Sorvete de banana com framboesa e coco

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Sobremesa deliciosa e rápida de ser feita

Ingredientes

1 banana nanica congelada com casca
5 unidades de framboesa
2 colheres (sopa) de leite de coco, se preferir pode utilizar o leite de arroz
1 colher de sobremesa de geléia de frutas vermelhas sem açúcar para decorar
Coco ralado para salpicar

Preparação

Passo 1

Coloque a banana com casca no congelador de um dia para o outro

Passo 2

Retire a banana do congelador e deixe um pouco na água para amolecer a casca (assim fica mais fácil para tirar)

Passo 3

Descasque-a e bata do liquidificador (no modo pulsar) com as framboesas e o leite de coco, até virar uma massa

Passo 4

Coloque no pote para servir e decore com 1 colher de sobremesa de geléia de frutas vermelhas e salpique o coco ralado

Informações nutricionais (para 1 porção):

158Kcal8%

Calorias

7.1g2%

Glícidos

12.4g19%

Gord total

10.9g54%

Gord.sat.

1.7g3%

Proteínas

4.8g19%

Fibras

5.6g6%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 71g
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:








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06/12/2013

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