Petitchef

Bolo de caneca (chocolate)

Sobremesa
4 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
172 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 ovo

2 colheres (sopa) de açucar

2 colheres (sopa) de farinha

2 colheres (sopa) de óleo

1 colher (sopa) de chocolate

1 colher (sopa) de cacau

2 colheres (sopa) de leite

1 colher (chá) de fermento em pó

pepitas de chocolate a gosto

Preparação

  • Num recipiente, juntar todos os ingredientes pela ordem acima, mexendo bem entre cada adição. Adicione, caso pretenda, alguma pepitas na massa.
  • Unte uma caneca com um pouquinho de óleo e verta a massa até ao meio . Leve ao microondas em potência máxima durante 1 minuto .

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 51g
Calorias: 172Kcal
  • Glícidos: 18.9g
  • Gord total: 8.7g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 12.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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