Ingredientes: Para a salada: 1/2 xícara de arroz integral 1/2 xícara de trigo integral em grãos 1 pé de alface americana picada 1 maço pequeno de agrião 1 maço...
Ingredientes: 4 filés de frango 1 colher (sopa) de azeite de oliva suco de 1 limão 1 abacaxi médio 1 bulbo de erva-doce ou 5 talos de salsão 1/2 copo de iogurte...
Ingredientes: 12 chipolatas salsichas 4 batatas para assar grandes um pacote de folhas de salada mista incluindo beterraba ás tirinhas 2 colheres de sopa de...
Ingredientes: 2 cream cheese 2 latas de creme de leite sem o soro Meio pacote de sopa de cebola 1 kg de coxao duro assado e desfiado 1 lata de pomarola 3...
Ingredientes: 1 tomate 1 Pepino sem casca Meia cebola 1 Cenoura sem casca Sal (quantidade a gosto, lembrando que muito sal causa retenção de liquido) Vinagre...
Ingredientes: 500 g coxas de galinha sem osso ou pele 300 g de Noodles 1 pimentão vermelho 1 mão cheia de "sugar snap" ervilha de cheiro para se cozinhar com a...
Ingredientes: 4 bifes de atum frescos 300 g batatas novas (dependendo do tamanho, lavadas e cortadas em des e cozidas) 250g iogurte grego natural rebentos de...
Ingredientes: 02 maçãs Vermelhas 02 Maçãs Verdes Salaminho Italiano 200g de queijo Prato Folhas Verdes Palmito Picado 01 cx de Creme de leite A Mesma medida de...
Ingredientes: 100g de rúcula 1 tomate 30g de miolo de noz 2 colheres (sopa) de miolo de pinhão 100g de azeitonas verdes 200g de queijo feta 1 colher (sopa) de...
Ingredientes: 5 batatas médias 4 colheres (sopa) de azeite 200g de peito de frango temperado e cortado em cubos 1 cenoura cozida cortada em cubos 100g de...
Ingredientes: 2 embalagens de tentáculos de pota congelados ( pode usar frescos se encontrar) 4 dentes de alho 100 ml de azeite Vinagre a gosto Pickles picados a...
Ingredientes: Folhas verdes 50 g de queijo de cabra fresco Cranberries desidratadas a gosto Morangos desidratados a gosto Macadâmias a gosto Nozes Pecans a...