Frittata na Air Fryer, a omelete italiana feita sem gordura

Name: Frittata na air fryer, a omelete italiana feita sem gordura
Prep time: 2 min
Cook time: 13 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 4 ovos; 20 g de parmesão ralado; sal; pimenta

Para quem tem Air Fryer em casa, chegou a receita de Frittata, a omelete italiana, feita agora sem nenhum pingo de óleo. Ela é ainda versátil, pois podemos acrescentar o tempero que desejarmos e outros ingredientes para enriquecer o sabor. Deixamos aqui o nosso jeitinho de preparar e dicas imperdíveis. Dê uma olhada e deixe seu comentário. Estamos no aguardo↓↓

Prato Principal

2 porções

2 min

13 min

Muito Fácil

192 Kcal

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Ingredientes

4 ovos
20 g de parmesão ralado
sal
pimenta

Custo estimado: 1.2€ (0.6€/porção)

Materiais

Air Fryer
Tigela
Garfo

Preparação

Numa tigela, bata os ovos e tempere com parmesão ralado, sal e pimenta.
Cubra o cesto da Air Fryer com papel vegetal e coloque os ovos batidos.
Programe a Air Fryer, no modo fritura, a 180°C por 13 minutos.
A frittata está pronta!

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Dicas e Conselhos:

Posso conservar a frittata ?
O melhor é consumir assim que ficar pronto. Caso tenha sobrado, cubra com filme plástico e leve ao frio (geladeira) por apenas 1 dia.

Qual é o tempo exato para fazer a frittata na Air Fryer?
Nossa receita levou 13 minutos mas tudo depende da marca da sua Air Fryer. Verifique sempre o cozimento.

O que posso acrescentar a frittata ?
Acrescente presunto (cru ou cozido), cebola picadinha, curgete (abobrinha) ralada ou outro tipo de queijo.

Quer deixar a frittata mais cremosa?
A dica é fácil. Coloque um pouco de leite. A proporção é: para 4 ovos, junte 2 col. sopa de leite.