Tirar o excesso de gordura dos alimentos

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Ingredientes

- um pedaço de linguiça
- 2 laranjas
- carnes

Preparação

Passo 1

Ferver a água, furar a linguiça com um garfo, colocar 1 laranja na panela e depois a linguiça, em 5 minutos a gordura está toda dentro da laranja.

Passo 2

Depois fritar a linguiça.

Passo 3

Colocar 1 laranja inteira e não descascada na feijoada junto com as carnes, a laranja não modifica em nada o sabor da feijoada que fica super light.

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Informações nutricionais (para 1 porção):

681Kcal34%

Calorias

33.2g11%

Glícidos

36.5g56%

Gord total

13.8g69%

Gord.sat.

47.6g95%

Proteínas

8.3g33%

Fibras

32.9g37%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 600g
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:










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