Petitchef

Salada de lentilhas

Prato Principal
2 porções
25 min
15 min
Muito Fácil
275 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
150 g de lentilhas cruas

1 cebola roxa pequena

Cebolinha picada a gosto

Azeitonas verdes picadas a gosto

2 colheres de sopa de molho inglês

2 colheres de sopa de azeite de oliva

Suco de 1/2 limão

Sal a gosto

Preparação

  • Cozinhe as lentilhas por cerca de quinze minutos em uma panela com água fervente.
  • Enquanto isso, pique a cebola, as azeitonas e a cebolinha.
  • Depois que as lentilhas estiverem cozidas, misture-as aos demais ingredientes, temperando com o sal, o azeite, o suco de limão e o molho inglês. Sirva frio.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 142g
Calorias: 275Kcal
  • Glícidos: 21g
  • Gord total: 15.6g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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