Petitchef

Arroz com castanhas

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
667 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
2 dentes de alho

4 colher sopa de azeite

200 g castanhas cozidas/assadas

150 g arroz basmati

1 cenoura pequena


sal

pimenta preta

1 colher chá de salsa seca

Preparação

  • Aloure o alho picado em azeite e juntei a cenoura picada e o arroz. Deixei fritar um pouco e deitei água fervente e o cubo knorr.
  • Quando levantou fervura temperei com sal e pimenta, juntei as castanhas e a salsa seca. Deixa-se acabar de cozer o arroz. Servi de imediacto com uns lombinhos de porco.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 267g
Calorias: 666Kcal
  • Glícidos: 88.2g
  • Gord total: 29.2g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 6.9g
  • Açúcar: 5.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 21

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

15/10/2012

Muito bom


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