Arroz a grega

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3 comentários

Desfrute este arroz de receita (lucros) incomum e o trate.

  • ARROZ A GREGA
  • ARROZ A GREGA, Foto 2
Type:
Prato Principal
Número de doses:
4 porções
Preparação:
15 min
Cozedura:
15 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
773 Kcal (1 porção)
ProPoints:
21 (1 porção)
SmartPoints:
24 (1 porção)
NUTRI-SCORE

Ingredientes

- 3 xícaras de arroz
- 6 xícaras de água
- 1 caixa de passas
- Queijo parmesão ralado
- 5 colheres de ervilha
- Manteiga
- Óleo
- Pimentão,
- cebola,
- salsa,
- cebolinha verde e cenoura
- Sal

Preparação

Passo 1

Tomem um tacho ao fogo com água, um sal e um pouco de óleo

Passo 2

Quando a água ferver, coloca o arroz lavado e esvaziado.

Passo 3

Desloca bastante, diminui o fogo e deixa água secar.

Passo 4

Lá, então, retira o arroz do fogo, cobre-o bem e deixa-o por mais cerca de tempos até estar completamente pronto.

Passo 5

Tomem uma panela de terra aufeu com a manteiga e lá ele fritar as uvas secset as ervilhas.
Joga, seguidamente, num travesso grande.

Passo 6

Junte a cebolinha verde, a cenoura, o pimentão, a cebola - cortados em pequenos pedaços - a salsa e o parmesão.

Passo 7

Junte, por fim, o arroz cozido, misturando tudo cuidadosamente.

Informações nutricionais (para 1 porção):

773Kcal39%

Calorias

144g48%

Glícidos

12.5g19%

Gord total

6g30%

Gord.sat.

19.6g39%

Proteínas

5.8g23%

Fibras

4.4g5%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 638g
sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:








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Comentários dos membros:

16/04/2012

Prática,né...só não gosto de uva passa(rsrsrsr)

02/01/2013

Muito ótima uma delícia .....

29/07/2011

Ruim


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