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Sopa de alho-poró
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Sopa de alho francês com outros legumes
SOPA DE ALHO FRANCÊS com outros legumes
Ingredientes
2
Custo estimado: 0.72Euros€ (0.36€/porção)
Preparação
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Foi só lavar, cortar e picar para dentro da panela, cenoura, feijão verde, repolho, couve lombarda, 1 batata e bastante alho francês.
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Temperei com um fio de azeite e uma pitada de flor de sal. Levar ao lume até os legumes ficarem bem cozidos.
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Triturar tudo muito bem com a varinha mágica e levar novamente ao lume para cozer mais um pouquito.
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Retirar do lume, deitar num prato ou tigela, salpicar com quadradinhos de pão e comer.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (180g)
Calorias: 101Kcal
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Glícidos: 19.5g
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Gord total: 0.4g
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Gord.sat.: 0.1g
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Proteínas: 3.3g
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Fibras: 3.7g
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Açúcar: 5.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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