Petitchef

Pão meio integral com sementes- mfp

Outro
6 porções
25 min
40 min
Médio
297 Kcal
Voici une recette facile à digérer et agréable à manger .

Ingredientes

Número de doses: 6
250 g de farinha do Lidl;

270 g de farinha de trigo T65;

350 g de água;

Preparação

  • A estes ingredientes ainda acrescentei da minha autoria cerca de 5g de fermento de padeiro fresco, 1 colher de chá de sal fino e tive de acrescentar mais farinha, por isso podem reduzir um pouco a quantidade de água.
  • Ah e mais umas quantas sementes a gosto.
  • O programa é o Normal em tamanho II.
  • Acham que posso por no meu blog um selo a dizer que tenho receitas de pão.

Fotos

Pão meio integral com sementes- MFP, foto 1Pão meio integral com sementes- MFP, foto 2

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 145g
Calorias: 297Kcal
  • Glícidos: 60.1g
  • Gord total: 0.7g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8

veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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