Petitchef

Panqueca doce de iogurte

Outro
2 porções
15 min
3 min
Muito Fácil
624 Kcal
Uma delícia de suavidade. Tenha um excelente café da manhã.

Ingredientes

Número de doses: 2
1 pote de iogurte natural

1 xícara de chá de farinha de trigo

2 gemas

2 claras batidas em ponto de neve

2 colheres de sopa de leite condensado

1/2 colher de sopa de manteiga/margarina

1 pitada de sal

1 colher de sopa de fermento em pó

Preparação

  • No liquidificador, bata o iogurte natural, as gemas, a manteiga/margarina e o leite condensado e o sal. Transfira a mistura batida para uma vasilha e, delicadamente, misture as claras em neve e o fermento.
  • Unte com manteiga/margarina uma frigideita antiaderente, leve-a ao fogo baixo, coloque um pouco de massa, o suficiente para cobrir o fundo da frigideira e ficar um pouco grossa . Doure as panquecas de um lado e do outro, virando-as com cuidado para que não se quebrem.
  • Transfira as panquecas da frigideira para um prato e unte novamente a frigideira antes de colocar mais massa.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 257g
Calorias: 624Kcal
  • Glícidos: 96.6g
  • Gord total: 12.2g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 27.5g
  • Fibras: 5.7g
  • Açúcar: 14.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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