Empadinhas de camarão


  • Empadinhas de camarão
  • Empadinhas de camarão, Foto 2
Tipo de receita:
Outro
Número de doses:
4 porções
Preparação:
15 min
Cozedura:
25 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
321 Kcal (1 porção)
ProPoints:
8 (1 porção)
SmartPoints:
8 (1 porção)
NUTRI-SCORE

Ingredientes

- 1/2 kg de batata
- 3 ovos
- 1/2 kg de camarão
- Sal q.b.
- Manteiga para untar as formas q.b.

Preparação

Passo 1

Descasque, limpe e refogue o camarão da forma que quiser.
é aloirar.

Passo 2

Coza as batatas com água e sal, faça um puré. Misture muito bem 2 ovos no puré.
t

Passo 3

Unte formas individuais com manteiga e forre-as com uma parte do puré.

Passo 4

Ponha um pouco do refogado de camarão em cada forma e cubra com o restante puré. Pincele com o ovo que sobrou e leve ao forno a

Informações nutricionais (para 1 porção):

320Kcal16%

Calorias

25.4g8%

Glícidos

8.8g14%

Gord total

3.9g20%

Gord.sat.

33.8g68%

Proteínas

1.9g8%

Fibras

2.4g3%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 293g
sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:








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