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Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos

Um super aperitivo, fresco e fácil. Os rolinhos de salmão e queijo de cabra vão agradar tanto que mal os coloque na mesa vão ser devorados.

Aperitivo
8 porções
20 min
Muito Fácil
160 Kcal

Video

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Ingredientes

8
Custo estimado: 19.8 (2.48€/porção)

Materiais

  • Plástico filme / película aderente
  • Faca de dentes

Preparação

  • Passo 1 - Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos
    Coloque plástico filme / película aderente sobre uma superfície plana. Pousar uma fatia de salmão fumado e espalhar queijo de cabra por cima.
  • Passo 2 - Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos
    Colocar um espargo no meio e enrolar.
  • Passo 3 - Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos
    Enrole no plástico filme e coloque no frigorífico/geladeira por algumas horas.
    Faça o mesmo para cada fatia de salmão.
  • Passo 4 - Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos
    Quando retirar do frio, retire o plástico filme e polvilhe com sementes de sésamo/gergelim. Corte em rodelas e sirva.

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Dicas e Conselhos:

O queijo fresco :nós usámos queijo de cabra mas poderá usar o queijo que preferir, desde que possa espalhar.

Os espargos/aspargos : nós usámos espargos em vidro já cozidos porque é mais fácil cortar no fim.

Faca para cortar : para não estragar as rodelas de salmão, corte com uma faca de dentes.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (202g)
Calorias: 160Kcal
  • Glícidos: 3.7g
  • Gord total: 9.9g
  • Gord.sat.: 5.3g
  • Proteínas: 12.8g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos
Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos - foto 2
Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos - foto 3
Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos - foto 4
Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos - foto 5
Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos - foto 6

Perguntas:




Comentários dos membros:

maragitado_m2016, 31/12/2018

Receitas fantásticas! Sempre! Bem haja!

29/12/2016

Gostoso!!


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