Bolo integral de maçã

De MFPMFP
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Ingredientes

- 3 ovos
- 1 xícara (de chá) de leite
- 2 xícaras (de chá) de açúcar mascavo
- ½ xícara (de chá) de óleo de canola ou girassol
- 2 xícaras (de chá) de farinha integral fina
- 1 xícara (de chá) de farinha de trigo
- 1 colher de fermento em pó
- 2 maçã em pedaçinhos
- ¼ xícara (de chá) de castanha-do-pará picadas

Preparação

Passo 1

Bater no liquidificador os ovos, o leite, o açúcar e o óleo.

Passo 2

Em seguida colocar em uma tigela e acrescentar as farinhas, a maçã picada, a castanha e por último o fermento em pó. Colocar em uma assadeira untada.
Decorar com maçã fatiada e colocar por cima açúcar mascavo e canela.

Passo 3

Assar em forno quente. Assadeira de preferência aro removível.

Informações nutricionais (para 1 porção):

981Kcal49%

Calorias

171.1g57%

Glícidos

22.4g34%

Gord total

3.4g17%

Gord.sat.

19.3g39%

Proteínas

6.2g25%

Fibras

87.7g97%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 344g
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Perguntas:



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