Biscoito integral

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Ingredientes

- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral fina;
- 1 1/2 de açúcar mascavo;
- 1 xícara (chá) de flocos de arroz integral;
- 1 xícara (chá) de coco ralado;
- 1 xícara (chá) de suco de limão;
- 2 colheres de sopa de óleo.

Preparação

Passo 1

Colocar todos os ingredientes em uma tigela e misturar até ficar uniforme.

Passo 2

Com a ajuda de duas colheres de sopa, fazer bolinhos e colocar numa assadeira previamente untada, mantendo uma distância entre eles para poderem crescer.

Passo 3

Assar em forno baixo por 25 minutos ou até que os biscoitos comecem a ficar morenos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

467Kcal23%

Calorias

67.9g23%

Glícidos

14.8g23%

Gord total

9.8g49%

Gord.sat.

10.6g21%

Proteínas

6.5g26%

Fibras

4.1g5%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 155g
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Sem lactoseSem lactose
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Comentários dos membros:

17/05/2013

Excelente!


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