Petitchef

Integral

202 receitas
Receita Pão pumpernickel

Pão pumpernickel

(2 votos)
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 e 1 /8 xícara de água morna 1 e 1 /2 colher de sopa de óleo 1 /3 xícara de melado 3 colheres de sopa de cacau em pó 1 e 1 /2 colher de chá de sal 1...
Receita Macarrão integral com molhos

Macarrão integral com molhos

(1 votos), (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 pacote de espaguete integral Sal Molho de tomate: 1 colher (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 2 colheres (café) sal 1 colher (sobremesa) ...
Receita Arroz integral com grão-de-bico

Arroz integral com grão-de-bico

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: ¼ xícara de manteiga clarificada 2 cebolas em fatias finas ¼ xícara de passas 2 paus de canela 3 colheres de sopa de curry 2 xícaras de arroz integra...
Receita Pastel integral de tofu e tomate seco (lacto)

Pastel integral de tofu e tomate seco (lacto)

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para a massa: 150 ml de água 1/4 de copo de iogurte natural 1/2 colher (sopa) de açúcar mascavo orgânico 1/2 colher (sopa) de fermento biológico s...
Receita Macarrão integral com salmão e espinafre

Macarrão integral com salmão e espinafre

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 400 g Macarrão integral 1 dente de alho, picado fino 3 colher (sopa) azeite extra-virgem 1/2 colher (chá) sal 1/2 colher (chá) pimenta do reino moída...
Receita Dias cor de rosa: penne integral com camarão e palitos de beterraba avinagrados

Dias cor de rosa: penne integral com camarão e palitos de beterraba avinagrados

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 50 g penne integral 100 g de gambas descongeladas 1 queijo fresco magro 3 dentes de alho 1 folha de louro 1 colher de sopa mal cheia de manteiga magr...
Receita Arroz integral com frutas secas (vegana)

Arroz integral com frutas secas (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz integral lavado 50 g de damasco seco cortado em tiras finas 50 g de ameixa seca picada 50 g de uva passa 1 cebola média ralad...
Receita Cuscuz integral (vegana)

Cuscuz integral (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1/2 xícara de trigo em grãos 1/2 xícara de cebola 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de azeite 1 xícara de cascas de chuchu cozidas 1 xícara de tomat...
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Receita Baião-de-dois integral

Baião-de-dois integral

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 21 min 500 kcal
Ingredientes: 1 xícara chá de bacon em cubos 2 colheres sopa de azeite 1 pimentão amarelo picado 1 cebola picada 1 colher sopa de alho picado 1 tomate sem sementes...
Receita Fusilli integral com abobrinha e queijo feta

Fusilli integral com abobrinha e queijo feta

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Massa: 250g de fusilli integral 5 litros de água 1 colher (sopa) de sal Molho: 2 abobrinhas italianas médias 1/4 xíc. (chá) de de folhas de hortelã f...



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