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Integral

194 receitas
Receita Pão integral com feijão vermelho

Pão integral com feijão vermelho

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 120 ml de água morna meia colher de sobremesa de manteiga 6 colheres de sopa de feijão vermelho cozido 100 g de farinha sem fermento meia colher. de ...
Receita Pão mediterrâneo

Pão mediterrâneo

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo sem fermento 1 xícara de farinha de trigo integral 6 g de fermento biológico seco granulado 1 xícara de água morna 1 co...
Receita Pão integral de erva-doce

Pão integral de erva-doce

Outro Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 1 e 1/8 chávena de água, 1 e 1/2 colher de sopa de manteiga, 1 e 1/2 colher de sopa de açúcar, 2 colheres de chá de erva-doce em pó, 1 e 1/2 colher d...
Receita Arroz integral cozido no forno

Arroz integral cozido no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1/3 de chávenas de chá de água ou caldo de galinha ou mesmo cerveja. 2 colheres de sopa de azeite 1 chávena de chá de arroz integral 1/2 chávena de ...
Receita Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 125 g de arroz 2 colheres sopa de azeite 1 colher sopa de manteiga 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 200 g de espinafres congelados 0,5 lt d...
Receita Bolo integral de ameixa

Bolo integral de ameixa

(40 votos), (3) , (29)
Sobremesa Muito Fácil 5 min 40 min
Ingredientes: Gente, é uma DELÍÍÍÍCIAA!!! eu garanto só peço desculpas pela falta da foto. esse receita é uma criação da minha mãe e que deu muito certo. Não usa...
Receita Bolo integral de banana e aveia (super fofo e úmido)

Bolo integral de banana e aveia (super fofo e úmido)

(34 votos), (4) , (30)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 3 ovos 1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo 1/2 xícara de chá de aveia em flocos ou farinha de aveia 2 xícaras de chá de açúcar 3/4 de xícara d...
Receita Pão integral com linhaça

Pão integral com linhaça

(11 votos), (2) , (42)
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1/2 xicara de gérmem de trigo 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 3 xícaras de farinha de trigo 1 colher cheia de margarina 2 saches de ferment...
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Receita Penne integral com atum

Penne integral com atum

(5 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 250 g de penne integral 1 cenoura cozida e picada em cubinhos 3 colheres de sopa de ervilhas meia lata de atum light um punhado de sementes de linhaç...
Receita Pão integral de aveia

Pão integral de aveia

(3 votos), (8)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 30 g de fermento para pão 1/2 xícara de açúcar 1 colher de chá de sal 1 1/2 xícara de água morna 1/2 xícara de óleo de soja 1 1/2 xícara de aveia em...
Receita Macarrão integral ao molho fiorentina

Macarrão integral ao molho fiorentina

(2 votos), (2)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 0,5 pacote de macarrão tipo espaguete integral 2 Colher de sopa creme vegetal 1 Unidade cebola média picada 2 Unidade dentes de alho amassados 0,5 Un...
Receita Bife de peru grelhado com arroz integral

Bife de peru grelhado com arroz integral

(2 votos), (1) , (1)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 50 min 562 kcal
Ingredientes: 800 g de bifes de peru Suco de 2 limões 200 g de arroz integral 3 dentes de alho picados 1 litro de água 1 cebola 1 folha de louro 1 molho de espinaf...
Receita Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)

Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)

(1 votos), (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de gergelim integral branco 1 colher (sopa) de shoyu 1 xícara de arroz integral cozido 2 colheres (sopa) de sementes de girassol torr...
Receita Pão pumpernickel

Pão pumpernickel

(1 votos), (1)
Outro Muito Fácil 5 min 25 min
Ingredientes: 1 1 / 3 xícaras de café 3 colheres de óleo vegetal 3 colheres melaço escuro 1 1 / 2 colheres de café sal 2 colheres de chá de açúcar 2 colheres de c...
Receita Arroz integral saboroso

Arroz integral saboroso

(2 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 562 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 colher (sopa) de alho picado 2 cubos de caldo de legumes 1 colher (chá) de sal 5 xícaras (chá) de água fe...
Receita Pizza de pão sírio integral

Pizza de pão sírio integral

(2 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Para a versão napolitana, usei: pão sirio integral tamanho médio molho de tomate pronto queijo mussarela presunto manjericão fresco azeitonas preta...
Receita Pão integral com passas e frutas cristalizadas

Pão integral com passas e frutas cristalizadas

(2 votos), (1)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 e 1 ou 3 copos de leite com 1 ovo (320ml) 2 colheres de sopa de margarina ou manteiga 1 e 1 ou 2 colheres de chá de sal 2 colheres de sopa de açúc...
Receita Pão pumpernickel

Pão pumpernickel

(2 votos)
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 e 1 /8 xícara de água morna 1 e 1 /2 colher de sopa de óleo 1 /3 xícara de melado 3 colheres de sopa de cacau em pó 1 e 1 /2 colher de chá de sal 1...
Receita Macarrão integral com molhos

Macarrão integral com molhos

(1 votos), (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 pacote de espaguete integral Sal Molho de tomate: 1 colher (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 2 colheres (café) sal 1 colher (sobremesa) ...
Receita Arroz integral com grão-de-bico

Arroz integral com grão-de-bico

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: ¼ xícara de manteiga clarificada 2 cebolas em fatias finas ¼ xícara de passas 2 paus de canela 3 colheres de sopa de curry 2 xícaras de arroz integra...
Receita Pastel integral de tofu e tomate seco (lacto)

Pastel integral de tofu e tomate seco (lacto)

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para a massa: 150 ml de água 1/4 de copo de iogurte natural 1/2 colher (sopa) de açúcar mascavo orgânico 1/2 colher (sopa) de fermento biológico s...
Receita Macarrão integral com salmão e espinafre

Macarrão integral com salmão e espinafre

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 400 g Macarrão integral 1 dente de alho, picado fino 3 colher (sopa) azeite extra-virgem 1/2 colher (chá) sal 1/2 colher (chá) pimenta do reino moída...
Receita Arroz integral com frutas secas (vegana)

Arroz integral com frutas secas (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz integral lavado 50 g de damasco seco cortado em tiras finas 50 g de ameixa seca picada 50 g de uva passa 1 cebola média ralad...
Receita Cuscuz integral (vegana)

Cuscuz integral (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1/2 xícara de trigo em grãos 1/2 xícara de cebola 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de azeite 1 xícara de cascas de chuchu cozidas 1 xícara de tomat...



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