Salada de feijão branco

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14 comentários

Ingredientes

- 250 gramas de Feijão Branco
- 1 Cebola Média picada
- 1 Dente de Alho Picado
- 1/2 Pimentão Verde Picado
- 1 Tomate sem pele e sem semente picado
- 1 Lata de Atum
- Cheiro Verde Picado
- Sal
- 1 Limão

Preparação

Passo 1

Mergulhe os grãos durante 12 horas. Descarte a água e cozinhe até ficar cozido, mas firme.

Passo 2

Deixe esfriar e acrescente a cebola, o alho, o pimentão, tomate e atum.

Passo 3

Acertar o sal, temperada com limão e polvilhado com salsa. Facinho de fazer e muito bom.

Passo 4

Como sempre acompanhado de alface picada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

84Kcal4%

Calorias

7g2%

Glícidos

1.6g2%

Gord total

0.3g2%

Gord.sat.

7.8g16%

Proteínas

4g16%

Fibras

1.8g2%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 116g
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:








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Comentários dos membros (14):

20/09/2012

Irei fazer adicinando Frutos do Mar pré cozidos ou fritos, aproveitando um pacote de "Caldeirada" que tenho em casa ...
Acredito que irá funcionar ficando leve e com muito sabor.

04/08/2016

Acho que esta receita esta incompleta , não diz se trem que escorrer o feijão. se é salada tem que escorrer correto?

26/11/2012

Gosto de receitas práticas e essa com certeza é uma delas! Parabéns!!!

06/11/2011

Amei deliciosa,maravilhosaaaaa!Simples e gostosa!

03/02/2013

Amei pela a receita ser facil e rapida

04/09/2013

Muito bom parabéns!!!

16/09/2011

Vou esperimentar ok???

28/07/2013

Pratica e deliciosa!

11/03/2014

Fiz ,é muito boa

05/12/2013

Muito bom e facil


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