Petitchef

Receitas dieteticas - Pimento recheado com Creme de Ricotta e Atum

Entrada
3 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
283 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
1/2 pimento encarnado, partido ao meio e limpo de sementes

125 g de queijo ricotta

1 cebola picadinha

Massa de alho

Salsa picada

1 lata de atum escorrida

Azeite

Sal

Preparação

  • Quebre a cebola e a massa alho no azeite. Acrescente o atum e a salsa e misture bem.
  • Numa tigela, esmague o queijo e acrescente à mistura de atum. Tempere de sal e pimenta e deixe cozinhar um pouco.
  • Recheie a metade do pimento com a mistura e leve ao forno por cerca de 30 minutos, a 200ºC.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 139g
Calorias: 283Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 19.3g
  • Gord.sat.: 8.9g
  • Proteínas: 21.9g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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