Petitchef

Almôndegas de tofu

Entrada
1 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
Sem gordura e muito simples!

Ingredientes

Número de doses: 1
225 gr de tofu firme

2 c. (de sopa) de farinha integral, farinha besan e flocos de aveia

1 c. (de sopa) de pão ralado

1 c. (de sopa) de sementes de mostarda, polpa de tomate e de molho de soja

1 c (de sobremesa) de cominhos, salsa e manjericão

Preparação

  • Pré-aquecer o forno no programa grill.

    Juntar tudo e triturar até formar uma pasta.

    Fazer bolinhas. Colocar uma folha de papel vegetal num tabuleiro e dispor as almôndegas.

    Deixar no forno cerca de 10 min. e virá-las até estarem douradinhas!

    Rápido e fácil!

Fotos

Almôndegas de tofu, foto 1Almôndegas de tofu, foto 2


Comentários dos membros:

29/05/2013

Receita maravilhosa. Adorei parabéns.

25/04/2013

Votre commentaire: nao gosto, parece cagalhotes e tem sabor a caca merda

25/04/2013

Wow!!!


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