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Tilápia primavera

Aperitivo
8 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
228 Kcal
Tilápia primavera
  • (4.6/5 - 14 votos)
  • 4
  • 12
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Ingredientes

8

Para salada:

Custo estimado: 9.13€ (1.14€/porção)

Preparação

  • Corte o peixe em pedaços, guarneça com o suco de limão, sal, e pimenta do reino durante dez minutos.
  • Depois passe na farinha de milho fina, retire o excesso e frite em óleo quente.
  • Escorra bem e sirva com a salada.

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Rolinho primavera vegetariano - couve roxa e batata doce


P Paula Pacheco

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (139g)
Calorias: 228Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 4g
  • Proteínas: 22.2g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

06/01/2019

FANTÁSTICA RECEITA!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pela visita. Um grande abraço.

26/03/2013

BEM PRÁTICA, GOSTEI.

(0) (0) Comentário abusivo
27/02/2013

Pratica e deve ficar uma deliciaaa!

(0) (0) Comentário abusivo
03/04/2012

Adorei

(0) (0) Comentário abusivo

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