Precisamos de muitos erros e acertos para
ão há nenhuma fórmula mágica para cozinhar em um orçamento. Como qualquer outra coisa de valor na vida, é preciso um pouco de planejamento, criatividade e trabalho, além de muitos erros e acertos até chegar a um ponto de equilíbrio. Mas quando você receber mais saúde e mais dinheiro como recompensas, você verá que vale a pena o esforço.


Sem dúvida, ainda vai ter dias em que você vai ser seduzido por alimentos embalados ou seu fast food favorito. Mas se você olhar para a culinária como uma aventura, você também vai ter dias em que você se encontra satisfeito com o que você preparou servindo o jantar, com várias companhias agradáveis de familiares e amigos!



Ela cozinha os alimentos em até 1/3 do tempo de outras panelas e métodos de cozimento – e, com isso, economiza gás. Além de preparos básicos, como o feijão, ela pode ser usada para fazer pratos como risotos, macarronadas e outras opções em uma panela só, sujando menos louça.


  • Como você faz para economizar na alimentação e ser saudável? Compartilhe suas dicas conosco!Planeje as idas ao mercado....
  • Congele cascas e restos de legumes....
  • Otimize o uso do seu forno....
  • Escolha bem os vegetais....
  • Tampe as panelas ao cozinhar....
  • Escolha cozinhar quantidades maiores....
  • Experimente novas receitas

  • Compre ingredientes em vez de comida pronta....
  • Congele os alimentos sempre que possível....
  • Reaproveite os bagaços e as sementes....
  • Fique atento aos dias de desconto para economizar com alimentação....
  • Não compre sem necessidade....
  • Dê preferência ao atacado....
  • Atenção à maneira de cozinhar.