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Iogurte de soja natural

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2 comentários

Aqui está uma receita à mão, o que oferece um sabor agradavelmente gratificante.

  • Iogurte de Soja Natural
  • Iogurte de Soja Natural, Foto 2
Tipo de receita: Sobremesa
Número de doses: 6 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Cozedura: 15 Minutos
Pronto em: 25 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 17 Kcal (1 porção) (1 porção)

Ingredientes:

- 1 litro de bebida de soja natural
- 175 gr. de iogurte de soja natural
1 colher de sopa de leite em pó

Preparação:

Passo 1: Divida o preparado pelos copos da iogurteira e siga as instruções dela.
(O tempo e o modo de fermentação podem variar, dependendo da marca da iogurteira).

Passo 2: Acabado o tempo de fermentação desligue-a e guarde os iogurtes no frigorífico.
Cerca de 2 horas depois estão bons para comer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 17Kcal
  • 1%
  • Glícidos:
  • 1.8g
  • 1%
  • Gordura total:
  • 0.3g
  • 1%
  • Gordura saturada:
  • 0.2g
  • 1%
  • Proteínas:
  • 1.6g
  • 3%
  • Fibras:
  • 0g
  • 0%
  • Açúcar:
  • 1.7g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 35g

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Comentários dos membros:

3 / 5

Simples e pratico obrigado

Publicado 24/09/2012, 23:15
4 / 5

Otima dica e otimo humor!!!!

Publicado 27/06/2011, 17:15

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