Iogurte com pedaços de morango

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  • Iogurte com Pedaços de Morango
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Tipo de receita: Sobremesa
Número de doses: 4 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Cozedura: 2 Minutos
Pronto em: 17 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 184 Kcal (1 porção)
ProPoints: 5 (1 porção)

Ingredientes:

- 800 ml de leite
- 1 iogurte natural
- 1 copo do iogurte natural com leite em pó
- 5 colheres de sopa de açúcar
- morangos em pedaços q.b.

Preparação:

Passo 1: Aquece-se o leite no microondas, aproximadamente, 2 minutos.

Passo 2: Mistura-se no liquidificador o leite, o iogurte natural, o leite em pó e o açúcar.

Passo 3: Coloca-se no fundo de cada copo da iogurteira os pedaços de morango e depois a mistura obtida anteriormente.

Passo 4: Coloca-se na iogurteira entre 10 a 12 horas, colocando-se de seguida no frigorífico.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 184Kcal
  • 9%
  • Glícidos:
  • 30.2g
  • 10%
  • Gordura total:
  • 3.4g
  • 5%
  • Gordura saturada:
  • 2.1g
  • 10%
  • Proteínas:
  • 8g
  • 16%
  • Fibras:
  • 0g
  • 0%
  • Açúcar:
  • 29.5g
  • 37%

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 256g


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