Bolo de iogurte no microondas

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23 comentários


  • Bolo de Iogurte no Microondas
  • Bolo de Iogurte no Microondas, Foto 2
Tipo de receita: Sobremesa
Número de doses: 6 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Cozedura: 15 Minutos
Pronto em: 30 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 226 Kcal (1 porção)
ProPoints: 6 (1 porção)

Ingredientes:

- 1 iogurte de tuti-fruti
- 6 ovos
- 3 medidas de açúcar
- 3 medidas de farinha c/ fermento
- 1/2 medida de óleo
- pepitas de chocolate
- Uso o copo de iogurte para as medidas

Preparação:

Passo 1: Separei as gemas das claras, bati as claras e reservei. À parte juntei todos os ingredientes, com excepção das pepitas de chocolate e misturei. Acrescentei as claras, as pepitas e misturei novamente.

Passo 2: Unte e enfarinhei uma forma e pus no microondas, na potência máxima por 15 minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 226Kcal
  • 11%
  • Glícidos:
  • 17.8g
  • 6%
  • Gordura total:
  • 11.7g
  • 18%
  • Gordura saturada:
  • 4.8g
  • 24%
  • Proteínas:
  • 11.2g
  • 22%
  • Fibras:
  • 2g
  • 8%
  • Açúcar:
  • 14.4g
  • 18%

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 118g


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Comentários dos membros:

5 / 5
Publicado 06/09/2013, 16:51

Muito horrivel, parece caca de pombo frita com cominhos e caca de gaivota assada e caca de galinha estufada como recheio, é horrivel, uma porcaria, ninguem coma essa receita, andei 3 semanas com diarreia e a vomitar parecia que ia morrer de desidratação, e estavam todos os ingredientes dentro do prazo...eu odeio a pessoa que criou esta receita ◘◘◘◘◘◘◘◘◘ VIRUS ◘◘◘◘◘◘◘◘

Eu cozinhei esta receita
3 / 5Mindeca
Publicado 16/01/2013, 13:14

Querida amiga para que as pepitas de chocolate ou qualquer outra fruta em pedaços fiquem espalhadas pela massa sem ir ao fundo, basta passa-las por farinha antes de acrescentar. depois mexer ligeiramente para incorporar e levar pro forno ou microondas..... aprendi a pouco tempo esse truquezinho facil... boa sorte

MiriamMEsteves
5 / 5MiriamMEsteves
Publicado 21/02/2011, 23:10

Realmente nao sei porque é que as pepitas ficam no fundo! Qando faço ficam sempre bem espalhadinhas! Mas tem um ar apetitoso!

Bons cozinhados! Beijinhos =)

5 / 5
Publicado 05/03/2014, 13:31

Esta receita pd ser feita com uma forma de bolo normal que vai ao forno ou estraga se for ao microondas?

5 / 5
Publicado 08/09/2014, 18:35

Eu fiz e saiu muito bem, as pepitas ficaram espalhadas por todo o bolo. Muito bom.

5 / 5kikiflorentino
Publicado 22/10/2013, 19:02

Muito boa, Recomendo.
Mo meu microondas só precisei de por 7 minutos =)

Eu cozinhei esta receita
3 / 5
Publicado 03/10/2013, 21:42

Votre commentaire:esta receita e com uma forma igual a de ir ao forno

1 / 5
Publicado 03/10/2012, 10:33

Esta receita é de ir ao forno, no microndas não sai grande coisa

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