Receitas com tofu

169 receitas

Brownie vegano, sem ovos, nem leite

(11 votos), (2) , (164)

Sobremesa Muito Fácil 40 min 244 kcal

Ingredientes: 160 gr de chocolate meio amargo sem leite 200 gr de tofu de seda 100 gr de açúcar mascavo 1 colher chá de essencia de baunilha 100 ml de leite de...

Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu

(10 votos), (3) , (192)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 211 kcal

Ingredientes: A mistura: 400 gr de tofu 1 cebola 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 4 colheres de sopa de molho de soja salgado Puré de curgete(abobrinha):...

Pad thai de tofu

(4 votos), (1) , (35)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 col. sopa óleo de girassol 300 gr de tofu 2 cenouras 1 pimento (pimentão) 5 cebolos (cebolas novas) 175 gr de rebentos de soja 2 dentes de alho 3...

Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.

(1 votos), (11)

Entrada Muito Fácil 15 min 395 kcal

Ingredientes: 250 gr de tofu firme (natural) 250 gr de tofu seda (macio) 1 col. chá caril (curry) sal pimenta azeite 2 talos de salsa (picado)

Tofu marinado com sabor asiático

Prato Principal Muito Fácil 2 h 5 m 261 kcal

Ingredientes: 125 gr de tofu natural 1 col. chá de missô de cevada 1 col. chá de missô branco 1 col. sopa azeite 1 col. sopa óleo de gergelim (sésamo) 1 col. chá...

Tofu marinado com molho shoyo e mostarda

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 228 kcal

Ingredientes: 100 gr de tofu natural 2 col. sopa shoyo (molho soja salgado) 1 col. chá mostarda (usamos Dijon) 2 col. sopa azeite 1 col. chá alho em pó coentro...

Steak de tofu muito fácil para refeição vegetariana

Prato Principal Muito Fácil 15 min 479 kcal

Ingredientes: 100 gr de tofu 1 ovo 2 col. chá molho pesto 75 gr pão ralado (farinha de rosca) 1 col. chá alho (em pó) azeite sal pimenta

Pastéis de tofu com ervas

(106 votos), (16) , (168)

Entrada Médio 40 min 157 kcal

Ingredientes: 5 folhas de massa filo 300 g de tofu fresco 3 ovos 2 cebolas tenras 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de hortelã picada Sal...

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Salada de tofu

(87 votos), (9) , (172)

Entrada Muito Fácil 10 min 333 kcal

Ingredientes: 250 gr. de tofu, q.b. tempero pimentão e louro espiga, sal, sumo de 1/2 limão, q.b. farinha de trigo, 2 ovos, q.b. pão ralado com ervas finas,...

Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

(33 votos), (8) , (102)

Aperitivo Muito Fácil 10 min 2 min

Ingredientes: 1/2 xícara de tofu amassadinho 1/2 xícara de cenoura ralada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de rosca Cheiro verde, sal,...

Tofu grelhado (vegana)

(30 votos), (3) , (34)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 1 fatia de tofu com aproximadamente 1,5 cm de espessura 1 colher (chá) de orégano 2 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal a gosto 1 dente de alho...

Patê de tofu e azeitonas pretas

(24 votos), (2) , (32)

Outro Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 200 g de tofu 1 dente de alho 12 a 15 azeitonas pretas descaroçadas sal marinho salsa picada

Missô-shiru com tofu

(23 votos), (3) , (63)

Entrada Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 4 xícaras (chá) de água (800ml) 1sachê de Hondashi 3 colheres (sopa) de missô 1 xícara (chá) de tofu cortado em cubos (160g) 3 colheres (sopa) de...

Croquetes de tofu com legumes no forno

(20 votos), (8) , (59)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 125 gr de tofu 150 gr de cogumelos frescos 1 dente de alho 1\2 cebola ou 1 pequena 1 cenoura Sumo de 1\2 limão 1 c. (de sobremesa) de azeite 1 c....

Cogumelo portobello com espinafres e tofu

(20 votos), (6) , (67)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 cogumelo portobello 150 gr de espinafre 75 gr de tofu Sal, pimenta, noz-moscada, salsa fresca Queijo parmesão para polvilhar (opcional não usada)

Jardineira de tofu

(19 votos), (1) , (82)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 250 gr Tofu fumado Marinada: molho de soja, alho de moinho, pimentão doce 2 c.sp. de azeite 1 cebola picada 3 dentes de alho picados Folhas de...

Creme de pêra com tofu e mel

(16 votos), (1) , (50)

Sobremesa Muito Fácil 1 hora 404 kcal

Ingredientes: 3 pêras 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (sopa) de margarina vegetal 1 colher (sopa) de vinho do Porto 1/2 colher (chá) essência de baunilha 3...

Tofu mexido - vegano

(12 votos), (25)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 283 kcal

Ingredientes: 1 chávena de Tofu desfeito ½ chávena de cenoura ralada Cebola picada Alho picado Açafrão a gosto Pimenta preta a gosto Sal a gosto Salsa a gosto...

Abobrinha recheada com tofu ao molho de aceto balsâmico

(10 votos), (70)

Entrada Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 abobrinha / curgete italiana grande 200 gr de tofu amassado 1 tomate picado 1/2 xícara de azeitonas picadas 1 colher chá de orégano / orégãos 1...

Noodles com vegetais e tofu

(9 votos), (112)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 707 kcal

Ingredientes: 120 g noodles 250 g tofu normal ou fumado, cortado em cubos 1 pepino em palitos 100 g cogumelos laminados 1 cenoura ralada 1/4 cholher cebolinho...

Muamba de tofu da mary

(9 votos), (8)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: 1 curgete (usei duas pequeninas) 3 cenouras (usei só uma) 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 400g de tofu 1 colher. de sopa...

Feijoada de tofu com farinheira de soja

(9 votos), (1) , (16)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min

Ingredientes: 1 Farinheira de Soja Água da cozedura do feijão 250 g Tofu cortado em cubos e marinado em alho pimentão doce sal vinho branco 1 folha de louro...

Salada de alcachofra ao molho de tofu e páprica (vegana)

(8 votos), (48)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 134 kcal

Ingredientes: 4 alcachofras 2 litros de água Suco de 1 limão Para o recheio: 1/2 xícara de tofu 1/2 xícara de creme de leite de soja 1 colher (café) de páprica...

Gratinado de tofu

(6 votos), (23)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 150 gr de Tofu 2 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de café de paprica 1 pitada de cominhos Pimenta q.b. 1 cebola 2 dentes de alho 4...

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