Ingredientes: 2 postas de salmão 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de mostarda à antiga 1 dente de alho 1 limão 1 lata de 400g de feijão branco azeite...
Ingredientes: 1 pé de alface americana 1 maço de rúcula 1 punhado de tomates secos cortados em 3 partes polpa de um maracujá azedo 1 colher de cha de sal 2...
Ingredientes: 4 filés de frango 1 maço de agrião ou rúcula com as folhas limpas e secas ½ xícara de queijo de cabra ralado no ralo grosso 1 colher de azeite de...
Ingredientes: fatias de pão de forma sem a casca gergelim branco e preto cream cheese ou requeijão ou maionese Para o recheio usei: fatias de manga não muito...
Ingredientes: 1 lata de grão pequena 1 lata de atum bacalhau desfiado q.b. 6 camarões descascados 6 delicias do mar 1 cebola pequena alface roxa couve roxa...
Ingredientes: 2 ovos 100 g de vagens Um punhado de rúcula Estragão 1 colher (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de água 1/2 colher (chá) de mostarda Dijon 1 e...
Ingredientes: 12 fatias de pão italiano Azeite de Oliva ½ xícara de geléia de figos ½ xícara de ricota cremosa 6 fatias grandes de presunto Parma Folhas de...
Ingredientes: alface rúcula selvagem batatinha nova cozida 1 embalagem de salmão fumado com ervas laranja pimento encarnado e vermelho croutons de alho e ervas...
Ingredientes: 600 g de farinha tipo 55 1 colher de sopa de sal 2 saquetas de 7g de fermento seco 1 colher de sopa de açúcar 4 colheres de sopa de azeite 350ml...
Ingredientes: 1 embalagem de rúcula selvagem, 1 lata grande de milho, 1 lata de rebentos de soja, 1 frasco de salsichas grandes de aves, sal q.b., azeite q.b.,...
Ingredientes: Versão I - "Bomba Calórica" 1 embalagem de massa fresca de requeijão e espinafres 1 embalagem de cubos de bacon 1 pacote de natas 4 linguiças...
Ingredientes: 8 a 10 lulas 150 g de farinha de rosca 1 colher de sopa de azeite 1 cebola pequena bem picada 1 pitada de pimenta vermelha seca moída 4 filés de...
Ingredientes: 1/2 xícara de nozes às metades 1 colher de sopa manteiga q.b. Vinagre Balsâmico 1 maça grande cortada às fatias 100 g. de queijo cabra 1 embalagem...
Ingredientes: 1 sapateira pequena cozida em água e sal 1 pacote de rúcula selvagem 1 manga e 1 mamão em cubinhos 1 chili vermelho picado Manjericão e coentros...
Ingredientes: 1 xícara de cevadinha lavada e escorrida 1 cebola média em pedaços pequenos 1 colher (sopa) de sementes de gergelim Folhas de 1/2 maço médio de...
Ingredientes: 1 maço médio de rúcula 4 dentes de alho descascados 1 xícara (chá) de azeite de oliva ½ xícara (chá) de nozes picadas 3 colheres (sopa) de queijo...
Ingredientes: 600 g lombo de tamboril limpo 220 g rúcula 150 ml vinagrete 40 g frutos silvestres frescos ou congelados Mistura de Sal: 2 partes de sal 1/2 parte...
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de aguardente de maçã, calvados ou macieira 3 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (sopa) de mel 1/2 xícara (chá) de queijo...
Ingredientes: 100 g de rúcula 1 melão pequeno 2 colheres de chá de vinagre de maçã 2 colheres de chá de limão Sal Pimenta-do-reino preta 1 colher de chá de...
Ingredientes: Salada: 8 xícaras (chá) de folhas de rúcula, lavadas e secas 8 figos frescos, lavados e com casca 4 colheres (sopa) de pinoli 8 fatias de presunto...
