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Palavra-passe esquecida ?  

Sopa de alho francês

(4.00/5 - 8 votos)

2 comentários

Aqui está uma receita de sopa delicada que oferece um monte de sabor com uma consistência agradável.

Sopa de alho francêsTipo de receita: Prato
Número de doses: 4 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 20 Minutos
Pronto em: 30 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 100 Kcal | ProPoints: 3
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Ingredientes:

- 3 cenouras
- 250 g de batatas (aprox.)
- 200 g de couve flor (aprox.)
- 2 alhos franceses sem as folhas
- 2 cebolas
- azeite e sal
Preparação:

Cozer as batatas descascadas e cortadas em quartos, juntamente com as cebolas, a couve flor e as cenouras em agua (2lt, 2,5 lt), depois de ferver juntar o azeite e dozer cerca de 10 a 15 minutos, passar com a varinha mágica, levar novamente ao lume com os alhos franceses cortados em rodelas, temperar de sal e deixar cozer mais um pouco.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 100Kcal
  • 5%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 19.6g
  • 7%
  • Gordura total:
  • 0.7g
  • 1%
  • Fat saturat:
  • 0g
  • 0%
  • Proteínas:
  • 2.4g
  • 5%
  • Fibras:
  • 4g
  • 16%
  • Açúcar:
  • 7.8g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 176g


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De Tia Gioconda (Visitar o site)






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Comentários dos membros:

3 / 5

Exelente melhor que os chocolates ai e o alho poras e tu es o que am-------------------------------------

Teresa Fiuza
3 / 5

receita parece apetitosa, a minha unica duvida, como brasileira, è se o alho frances è o alho porrò... obrigada pelas belas fotos. Terry

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