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Salada de lentilhas
Salada de Lentilhas
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.79Euros€ (0.95€/porção)
Preparação
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Escorra as lentilhas, lave-as e deixe-as escorrer outra vez. Corte o tomate, o pepino e o surimi em rodelas ou em pequenos cubos.
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Toste um pouco os pinhões. Num recipiente junte o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta e bata todos os ingredientes para ficarem bem misturados.
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Misture as lentilhas com os restantes ingredientes e tempere com o molho.
Coloque por cima os pinhões.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Calorias: 179Kcal
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Glícidos: 11.6g
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Gord total: 10g
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Gord.sat.: 1.8g
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Proteínas: 9g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 2.1g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Eu fiz ficou maravilhosa!
DELICIA!