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Receita simples para o dia-a-dia

(3.85/5 - 113 votos)

13 comentários

Receita simples para o dia-a-diaTipo de receita: Prato
Número de doses: 6 porções
Tempo de Preparação: 20 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 40 Minutos
Pronto em: 1 Hora
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 409 Kcal | ProPoints: 11
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Ingredientes:

- 500 g de carne moída
- sal e pimenta a gosto
- 3 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola pequena cortada em cubinhos
- 2 tomates sem pele e sem sementes cortados em cubinhos
- 3 batatas grandes passadas no espremedor
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 1/2 colher (café) de sal
- 3 colheres (sopa) de salsa picada
- 1/2 xícara (chá) de queijo ralado
Preparação:

Étapa 1: Tempere a carne com sal e pimenta. Em uma panela aqueça o azeite, e refogue a cebola, o tomate e a carne. Reserve.

Étapa 2: Em uma tigela misture a batata, a farinha de trigo, o ovo, a manteiga, o sal e a salsa, até formar um purê.

Étapa 3: Em um refratário espalhe a carne moída e cubra com o purê de batata. Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno médio preaquecido para gratinar. Sirva em seguida.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 409Kcal
  • 20%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 20.6g
  • 7%
  • Gordura total:
  • 22.5g
  • 35%
  • Fat saturat:
  • 9.6g
  • 48%
  • Proteínas:
  • 29.1g
  • 58%
  • Fibras:
  • 3.7g
  • 15%
  • Açúcar:
  • 6.7g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 226g


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De Luciana Macêdo (Visitar o site)






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Comentários dos membros:

5 / 5

Muito bom

5 / 5

Muito boa

3 / 5

Fiz e adirei recomendo a todos

3 / 5

Dlç :)

3 / 5

Essa receita deve ser boa

4 / 5

ÓTIMA....

... clique aqui para ver todos os comentários (13)


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