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Massa com atum gratinada
MASSA COM ATUM GRATINADA
Um prato que você reproduzir, sem qualquer dificuldade, mas tem um monte de sabor.
Preparação
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No copo da Bimby, faça um refogado, deitando inicialmente a Cebola e os dentes de Alho e programando 5 segs na vel 5.
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Adicione o azeite e programe 15 min na vel 1 temp 100,. Junte a polpa de Tomate e programe mais 5 min na mesma tempe e velocidade.
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Findo o tempo, triture o molho durante 20 segs na vel 7 para que fique uniforme.
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Adicione o Atum previamente escorrido, o vinho branco, tempere com o sal,a pimenta e a noz-moscada e programe mais 5 min temp 100 vel colher inversa.
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Envolva este preparado com a massa reservada, adicione 250gr do molho Bechamel e envolva bem.
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Coloque o resto do molho por cima, cubra com queijo ralado e leve ao forno até que doure.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (378g)
Calorias: 814Kcal
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Glícidos: 67.6g
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Gord total: 37g
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Gord.sat.: 14.1g
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Proteínas: 47.8g
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Fibras: 3.4g
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Açúcar: 6.7g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
25
Perguntas:
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Comentários dos membros:
A avaliar pelo aspeto é divinal.
Experimentem que eu vou fazer o mesmo
Bom
HUMMMMMMMM
Muito bom
Muito bom fiz esta receita os meus filhos gostaram muito e principalmente muito rapida enconomica.