Petitchef

Lulinhas com molho de fricassé

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
51 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.42 (0.4€/porção)

Preparação

  • Coloque as lulas em argolas dentro de um coador de rede, passe por água fria até descongelarem e deixe escorrer bem.
  • Dilua o amido de molho na água, o sumo de limão, junte as gemas e mexa com um garfo até estarem completamente desfeitas.
  • Leve a vaqueiro alho ao lume e deixe aquecer bem. Introduza as lulas bem escorridas e salteie sobre lime forte, mexendo até estarem opacas. Reduza o lume, adicione o knorr natura e a mistura preparada, mexa bem e deixe engrossar um pouco mexendo sempre.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (60g)
Calorias: 51Kcal
  • Glícidos: 3g
  • Gord total: 2.5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 3g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sem lactose
Sem açúcar

Fotos

Lulinhas com molho de fricassé
Lulinhas com molho de fricassé - foto 2

Perguntas:






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