Petitchef

Lasanha de peixe e camarão

Uma receita diferente e muito saborosa! :)

Prato Principal
6 porções
20 min
1 hora
Médio
581 Kcal

Ingredientes

6

Para o bechamel:

Preparação

  • Num tacho coloque o salmão e a pescada, tape com água, tempere de sal e leve ao lume para que cozam. Quando estiverem quase cozidos acrescente o camarão e deixe terminar de cozer. Retire do lume e escorra a água, deixe arrefecer. Depois de frio, desfie o peixe e descasque os camarões e corte-os ao meio no sentido do comprimento. Reserve.
  • Noutro tacho coloque a cebola e os alhos picados, a curgete cortada em cubinhos, o azeite e o louro. Deixe fritar até que a curgete fique mole. Acrescente então a polpa de tomate, o pimentão doce, o piri piri e tempere de sal a gosto. Acrescente o peixe desfiado, misture bem e retire o louro. Retire do lume e reserve.
  • Para o bechamel, coloque a margarina num tacho e deixe derreter, adicione a farinha e misture bem. A pouco e pouco vá acrescentando o leite, mexendo sempre para que não ganhe grumos. Tempere com sal e pimenta a gosto e com o limão e salsa da Espiga e deixe ferver até engrossar.
    Coza a massa para a lasanha em água e sal.
  • Num tabuleiro coloque uma concha de bechamel e espalhe bem, coloque folhas de massa a cobrir o fundo, por cima coloque metade do recheio de peixe e por cima espalhe 10 metades de camarão. Cubra com mais um pouco de bechamel e salpique tudo com um pouco de queijo. Depois coloque mais massa, o resto do recheio, o resto do camarão, mais um pouco de bechamel e queijo. Por fim cubra tudo novamente com massa, o resto do bechamel e queijo. Leve ao forno a gratinar até que fique douradinho.
  • Sirva com uma salada de alface.
  • Bom apetite!

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (377g)
Calorias: 581Kcal
  • Glícidos: 30.4g
  • Gord total: 32.6g
  • Gord.sat.: 8.1g
  • Proteínas: 38.8g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 7.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Sem açúcar

Fotos

Lasanha de peixe e camarão
Lasanha de peixe e camarão - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

rcm, 29/10/2013

MINHA MAE ADORA MUITO.....................

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
04/11/2013

Amei muito que bom ou melhor isto é bom de mais

31/10/2013

Parece ser bom mais ainda eu nao fiz

30/10/2013

Esta lasanha é fenomenalllllllllll vou apreciar com um bom VINHO neste final de semana .

29/10/2013

Hummmm!!!!! deu até agua na boca!

29/10/2013

Ainda não sei se é bom, mas vou tentar


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