Petitchef

Gratinado de Frango

Prato Principal
5 porções
15 min
30 min
Médio
351 Kcal

Ingredientes

5

Preparação

  • - Num tacho colocar os espinafres e deixar cozinhar durante 2 minutos ( mexendo de vez em quando );
    - Depois colocar os cogumelos, o fiambre, o frango e temperar de sal;
    - Deixar estar durante um minutinho e retirar do lume;
    - Numa travessa para ir ao forno, coloque o preparado e por cima o molho bechamel;
    - Distribua os orégãos q.b e leve ao forno até ter uma capa douradinha;
    - Sirva com Massas

    Nota::
    - Pode optar por colocar queijo ralado antes de levar ao forno, fica delicioso;
    - O melhor acompanhamento são as massas, mas pode optar por uma batata frita;
    - Pode juntar mais ingredientes a este gratinado, fica igualmente saboroso;
    - Se os espinafres forem congelados não deite nada no tacho, se forem fresquinhos ponha uma gotinha de azeite no tacho para os cozinhar;

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (242g)
Calorias: 351Kcal
  • Glícidos: 4.5g
  • Gord total: 18.6g
  • Gord.sat.: 6.7g
  • Proteínas: 40.4g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Gratinado de Frango
Gratinado de Frango - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

06/05/2013

Muito bom este prato obg

03/01/2013

Ja exprimentei ... mto bom

06/09/2011

Gostei muito.deve ser uma delicia.

03/09/2011

Parece ser uma boa receita, vou experimentar.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Gratinado de batata com queijo
Gratinado de batata com queijo
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Gratinado de endívias
Gratinado de endívias
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
3 porções
40 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Gratinado de curgetes (abobrinhas)
Gratinado de curgetes (abobrinhas)
6 porções
1 hora
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Gratinado de couve com molho bechamel e queijo
Gratinado de couve com molho bechamel e queijo
2 porções
10 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Gratinado de couve flor do petitchef
Gratinado de couve flor do petitchef
5 porções
55 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Como prefere cozinhar as curgetes (abobrinhas)? Como prefere cozinhar as curgetes (abobrinhas)? Comidas práticas para o VERÃO Comidas práticas para o VERÃO

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto