Petitchef

Grão de Bico com Salmão e Salsa Picada

Prato Principal
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
309 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.5 (2.75€/porção)

Preparação

  • Cozinhar os lombos de salmão numa frigideira temperando com azeite, a cerveja, alho em pó e um pouco de sal.
    Depois de cozinhados desfiam-se e mistura-se o grão na frigideira deixando uns minutos no calor juntamente com o peixe.
    Colocar tudo numa travessa e polvilhar com salsa e cebola picada.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (186g)
Calorias: 309Kcal
  • Glícidos: 7.9g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 22.6g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Grão de Bico com Salmão e Salsa Picada
Grão de Bico com Salmão e Salsa Picada - foto 2
Grão de Bico com Salmão e Salsa Picada - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

Joemuniz
Joemuniz, 16/02/2014

Fiz tudo como o orientado e ainda acrescentei alcaparras e o caldo do pickles que tem um sabor de vinagre de maca, além de ter colocado tb mostarda e ficou simplesmente delicioso. Meu marido repetiu a salada por tres vezes

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
02/12/2014

A salada de grau de bico carioca e muito boa ate para as festas do final do ano sera esta salada que vou preparar preparei um pouco para provar

03/06/2013

Fácil e fresca para o verão
obrigada
celeste

Maria Manuela Lourenco silva, 29/04/2013

Facil de fazer e muito bom.

20/04/2013

BEM RÁPIDA E FÁCIL DE FAZER e económica. Obrigada.

07/02/2013

Muito boa

Maria Helena, 30/06/2010

Muito bom

therezinha magliano, 29/06/2010

Oi,eu sempre quis uma receita diferente e prática,de salmão,essa está ideal para almoço de sábado.ok obrigada amei.Therezinha


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