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Espirais com carne de vaca
Espirais com carne de vaca
Um prato simples e ávido. Os amadores de cozinha pedem nada mais. Eis a receita ideal.
Ingredientes
1
Custo estimado: 2.3Euros€ (2.3€/porção)
Preparação
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Numa panela de pressão, refogar em azeite, alho e cebola picados miudamente.
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Juntar a carne de vaca em pedaços, molho de tomate e deixar apurar um pouco.
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Juntar 1 copo de vinho branco e caldo de carne até cobrir a carne, temperar com sal.
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Levar ao fogo e assim que levantar pressão, contar 30 minutos.
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Se o líquido diminuir juntar mais caldo de carne até 3 dedos acima da superfície da carne.
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Quando começar a ferver, acrescentar o macarrão e temperar com sal e pimenta.
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Deixar ferver por 10minutos.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (604g)
Calorias: 767Kcal
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Glícidos: 86.6g
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Gord total: 14.7g
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Gord.sat.: 4.8g
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Proteínas: 45.7g
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Fibras: 6.1g
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Açúcar: 8.5g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
21
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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