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Costeletas de porco com castanhas
Costeletas de Porco com Castanhas
Preparação
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Temperar as costeletas com os alhos picados, o sumo da laranja, alecrim, sal e pimenta.
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Deixar marinar algumas horas.
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Fritar as castanhas em óleo bem quente. Escorrer sobre papel absorvente.
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Derreter a margarina numa frigideira larga e fritar as costeletas.
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Regar com a marinada e juntar as castanhas. Deixar apurar um pouco e servir.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (379g)
Calorias: 620Kcal
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Glícidos: 8g
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Gord total: 49.6g
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Gord.sat.: 18.6g
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Proteínas: 37.6g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 4.8g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
21
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Comentários dos membros:
Super ideia!