BIFES DE SOJA DE CEBOLADA

Name: Bifes de soja de cebolada
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Pt
Ingredients: 5 bifes de soja; 1 fio de azeite; 2 tomates pelados; 2 cebolas em rodelas; 1 folha de louro; 1 piri-piri; 1 golpe de vinho; 1 pitada de pimenta da jamaica; 1 pitada de pimenta preta; sal

Prato Principal

5 porções

15 min

30 min

Muito Fácil

207 Kcal

(4.5/5 - 38 votos)
3
22

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (167g)

Calorias: 207Kcal

Glícidos: 2.3g
Gord total: 6g
Gord.sat.: 1.4g
Proteínas: 31.6g
Fibras: 1.1g
Açúcar: 1.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 4

Sem glúten

Sem lactose

Sem ovo

Perguntas:

Comentários dos membros:

simões, 09/01/2019

Delicioso!!!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo

08/11/2012

Parabens pelo site e obrigada!

(0) (0) Comentário abusivo

23/10/2012

Tudo que é feito a base de soja é otimo por ter suas propriedades funcionais vale a pena consumir pelo menos 2 x por semana.Sou graduanda em nutrição bjos!

(0) (0) Comentário abusivo

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