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  3. Bifes de perú recheados e courgette

Bifes de Perú Recheados e Courgette

Prato Principal
2 porções
Médio
361 Kcal
Bifes de Perú Recheados e Courgette
  • (4.3/5 - 6 votos)
  • 1
  • 28
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Ingredientes

2
Custo estimado: 4.47€ (2.24€/porção)

Preparação

  • Aproveitei para experimentar o novo caldo da knorr!! Numa frigideira coloquei uma noz pequena de margarina e o caldo. Coloquei os bifes de perú recheados com uma fatia de queijo, bacon às tiras e pimento. Adicionei à cozedura um pouco de vinho, a courgete cortada em bocadinhos e um pouco de oregãos!! Temperar com sal se necessário. Deixei cozinhar completamente. Servi com um arrozinho branco!

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Muffins recheados com ovos e bacon


sonia meirinho Sonia meirinho

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (388g)
Calorias: 360Kcal
  • Glícidos: 7.5g
  • Gord total: 16.1g
  • Gord.sat.: 6g
  • Proteínas: 36.4g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

01/08/2012

Alterei um pouco a receita. Recheio dos bifes com fiambre de Perú. Coloquei também alho cortado ás rodelas, quando coloquei o caldo e a margarina.

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